健康知識(shí)百科> 炒葵瓜子的功效與作用

炒葵瓜子的功效與作用 葵瓜子的功效與作用及禁忌

發(fā)布時(shí)間：2019-12-18 10:15:27

磕瓜子大家肯定都不陌生，有不少人是非常熟練的。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，最長(zhǎng)磕的瓜子就是葵花籽，也就是向日葵的籽?？ㄗ殉词煲院缶统闪宋覀兛牡墓献?。那么你知道炒葵瓜子的功效與作用嗎？不知道沒關(guān)系，接下來就一起來了解一下吧。


炒葵瓜子的功效與作用


炒葵瓜子的功效與作用


關(guān)于炒葵花子的功效和作用這個(gè)問題，具體而言，主要有以下幾點(diǎn)：


一是葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、鉀、鈣、磷、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鎂、維生素E、硒元素及維生素B1等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠滿足人體對(duì)多種維生素和微量元素的需求；


二是能夠預(yù)防高血壓， 因?yàn)槌纯ㄗ又泻S富的鉀元素對(duì)保護(hù)心臟功能；


三是能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，因?yàn)榭ㄗ又兴参锕檀己土字?，可防止?dòng)脈硬化，防止血漿膽固醇過多；


四是炒葵花子含有豐富的維生素E，有提高免疫力、防止衰老、預(yù)防心血管疾病的作用；


以上就是炒葵瓜子的功效與作用這個(gè)問題的相關(guān)內(nèi)容了，相信看到這，大家對(duì)于炒葵瓜子的功效與作用這個(gè)問題就都基本能做到心中有數(shù)了。總而言之，炒葵花子對(duì)人體的好處還是非常多的。

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