夏天到來，氣溫極高，戶外工作者或者出門旅游的人群應該注意防暑降溫，避免因中暑帶來的身體危險，中暑癥狀應該早知道。
中暑癥狀
中暑時一定會出現(xiàn)體溫升高，頭暈，渾身無力，眼花，嘔吐，頭疼，惡心，面色潮紅，走路不穩(wěn)，突然間暈倒，抽筋，昏迷等等一系列問題，但是中暑也分成不同的等級和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)重度中暑，就應該立即送醫(yī)院，否則會有生命危險，如果是輕度中暑，則應該到陰涼處好好休息，中暑的患者當中可能會出現(xiàn)熱射病，它的死亡率很高，如果身體抵抗力較差的人群，就應該盡量的避免高溫環(huán)境，更要避免在暴曬下長期的進行運動。
增加工作時間做好相應的預防措施，例如進行戶外運動時，一定要補充鹽水，注意身體的鹽分平衡，如果有戶外遠足的計劃，頭一天就應該保持足量的睡眠，做好防曬防暑的準備，以應付高強度的體力勞動，中暑后應該多吃蔬菜水果，同時大量的補充水分，或者喝一些綠豆湯等等，中暑的癥狀往往是身體非常不適，出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)等等，遇到這樣的情況，就應該高度的關注，因為很可能因為延緩的治療，而導致出現(xiàn)更大的身體問題。
