糖尿病人吃洋蔥血糖會升高嗎 血糖高怎么吃洋蔥比較好

糖尿病這種疾病會造成很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，而飲食不注意的話，也會造成病情的反復(fù)，給治療控制帶來很大的影響，所以患有這種疾病的人群要做好飲食的安排，那么糖尿病人吃洋蔥血糖會升高嗎？該怎樣吃洋蔥會比較好呢？

糖尿病人吃洋蔥血糖會升高嗎

患有糖尿病適當吃洋蔥的話，通常并不會造成血糖升高的問題，因為本身洋蔥就屬于熱量較低的一種食物，其中主要含有的纖維素和維生素C比較多，所以還能補充營養(yǎng)，幫助降低血脂。對于血糖高的人群，洋蔥一般不會產(chǎn)生什么病情的影響，不過本身洋蔥是具有刺激性的，所以不能夠吃太多，以免造成胃黏膜損傷引發(fā)胃部不適。

血糖高怎么吃洋蔥比較好

血糖過高想要通過吃洋蔥起到輔助改善效果的話，那么要注意烹飪的方法，建議最好選擇涼拌的方式，也可以使用紅酒或者是醋去泡一泡，具體的選擇要根據(jù)自身的喜好。也要注意洋蔥不要吃太多，以免造成上火或者是腸胃不適。而之所以出現(xiàn)血糖高跟飲食過于甜膩也是有關(guān)系的，所以在生活中要減少吃甜食，以及含有過多碳水化合物的食物。

通過文章能夠看出患有糖尿病的話，吃洋蔥一般并不會造成血糖升高的問題，而想要達到好的輔助降血糖作用，可以選擇涼拌，或者是其他比較健康的烹飪方法，可以根據(jù)自己的喜好去選擇。