健康知識百科> 大米營養(yǎng)含量成分

大米營養(yǎng)含量成分 大米生蟲子處理小訣竅

發(fā)布時(shí)間：2019-08-31 14:09:02

有些人平時(shí)特別喜歡吃一些保健養(yǎng)生的產(chǎn)品，但其實(shí)最有營養(yǎng)的，還是我們平時(shí)吃的大米。所以為了讓大家能夠認(rèn)識到大米的營養(yǎng)價(jià)值，下面小編將會給大家介紹一下大米營養(yǎng)含量成分。


大米營養(yǎng)含量成分


大米營養(yǎng)含量成分


大米里面含有非常多的營養(yǎng)元素在里面，比如維生素、無機(jī)鹽等。而且不同的大米里面所含有的營養(yǎng)成分都是不一樣的，但是最基本的營養(yǎng)成分都是有的。就比如，蛋白質(zhì)的含量大概在8%到15%左右，碳水化合物則在85%，脂肪含量則應(yīng)該是在1%到2%之間。這些都是大米里面所含有的營養(yǎng)含量成分，除此之外，大米是稻谷，經(jīng)過一系列的加工之后才制作成的，因此制作完成之后的大米里面還有的成分最多的是淀粉，其次是蛋白質(zhì)。而且上面給出的這些含量成分都是大米可以食用的部分，并不包含其他的在里面。


而且每天在保證攝入足夠的大米前提下，可以給身體提供很多的營養(yǎng)。很多生病的病人，其他的不能吃，但是卻可以吃一些米粥、米油之類的?？梢?，大米是一種非常不錯的食補(bǔ)佳品，所以大家千萬不要忽略了大米的價(jià)值。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請聯(lián)系我們更正或刪除。
粳米百科推薦
    胭脂米的食用方法

    胭脂米是一種比較珍貴的農(nóng)作物，源自古老的胭脂稻，營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是同時(shí)胭脂米是比較硬的，煮起來不像普通大米那么簡單，食用方法會比較講究，不然煮出來的胭脂米口感會較差，那么胭脂米怎么做的好吃呢。
    2020-07-23 09:29:48
    胭脂米的禁忌

    在日常的生活中很多人都會經(jīng)常去食用胭脂米，那么胭脂米都有哪些食用禁忌呢？同時(shí)胭脂米可不可以給糖尿病人使用呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-07-21 23:36:09
    胭脂米是什么米

    在日常的生活中很多的人都會去食用胭脂米，那么胭脂米到底是什么樣的米呢？同時(shí)胭脂米到底能不能用來制作米飯呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧！
    2020-07-21 23:31:26
    胭脂米的營養(yǎng)與功效

    在日常生活中很多人都會經(jīng)常去食用胭脂米，那么胭脂米對人體都有哪些營養(yǎng)與功效呢？同時(shí)胭脂米到底多少錢一斤呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-07-21 22:49:57
    胭脂米的產(chǎn)地

    在日常生活中很多人都沒有聽說過胭脂米，那么胭脂米的產(chǎn)地到底是在哪里呢？同時(shí)胭脂米是不是糯米呢？今天小編就能給大家具體的介紹一下胭脂米吧。
    2020-07-21 22:12:14
    胭脂米的做法

    胭脂米是產(chǎn)自河北省豐南王蘭莊的珍貴作物，來源古老的胭脂稻，外形呈橢圓形，粉紅色，煮熟時(shí)色如胭脂、異香撲鼻，味道極佳，還曾作為皇宮貢米，下面讓我們一起來看下曾經(jīng)作為皇宮貢米的做法以及是否可以用來包粽子。
    2020-07-21 10:19:45
    涼粉的熱量

    在日常生活中很多人都會經(jīng)常食用涼粉，那么涼粉中究竟有多少熱量呢？同時(shí)涼粉對于人體來說有什么重大的作用呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-05-21 07:43:41
    玉米面的熱量

    在日常生活中很多人都會經(jīng)常食用玉米面，那么玉米面中究竟含有多少熱量呢？同時(shí)玉米面有什么功效與作用呢？今天小便就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-05-20 03:28:19
    苦蕎米和苦蕎茶的區(qū)別

    苦蕎米和苦蕎茶在生活當(dāng)中，很多人會經(jīng)常把它們搞混，那苦蕎米和苦蕎茶的區(qū)別到底有哪些呢？在生活當(dāng)中，兩者間的都非常多，但是功效又不一樣的，具體有什么樣的不同我們一起來了解一下吧。
    2019-12-24 06:37:12
    苦蕎米哪些人不能吃

    苦蕎米不僅可以單獨(dú)做成米飯和粥，還可以加入到大米，也可以加入其它雜糧中食用。氣味清香，色澤黃綠，柔軟可口。長期食用，可防治高血糖，高血壓，高血脂。提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。下面一起跟隨小編了解下。
    2019-12-15 17:20:35
    大米營養(yǎng)含量成分

    有些人平時(shí)特別喜歡吃一些保健養(yǎng)生的產(chǎn)品，但其實(shí)最有營養(yǎng)的，還是我們平時(shí)吃的大米。所以為了讓大家能夠認(rèn)識到大米的營養(yǎng)價(jià)值，下面小編將會給大家介紹一下大米營養(yǎng)含量成分。
    2019-08-31 06:09:02
    粳米有什么作用與功效

    粳米是一種橢圓形、韌性較大的米，經(jīng)過高溫煮熟后，口感柔軟。粳米的營養(yǎng)價(jià)值很高，對人體好處多多，粳米有什么作用與功效呢？下面我就為大家講一下，想要了解的朋友們請往下看。
    2019-08-09 09:30:16
    粳米是什么

    對于北方人來說，面食可以說是他們的主要食物，而對于南方人來說，更傾向于吃一些米飯或者煮一些粥，可以用來煮粥的米有很多，其中粳米就是較為受歡迎的一種，粳米米粒膨脹性小，但是粘性比較大，所以煮飯口感會比較好，接下來就讓我們了解一下粳米是什么米？
    2019-07-03 13:46:22
    粳米和大米的區(qū)別

    平時(shí)有人用粳米嗎？或者大米嗎？可能會有人覺得這兩種都用過，但是有人一般會不知道怎么區(qū)別它們，有人一般會覺得兩種都是一樣的東西，怎么會有區(qū)別呢？一般大家會這么認(rèn)為，但是有人會覺得粳米和大米是不一樣的東西，一般都是會這樣認(rèn)為的，可是有人不相信，覺得不可能的事，那么粳米和大米區(qū)別有哪些呢？我們可以一起來看看吧！
    2019-03-18 15:01:55
    粳米粥對人體有什么好處

    在那段艱苦的歲月當(dāng)中，我們國家的勞動人民想要吃上一頓飽飯都是很困難的一件事情。因?yàn)檎麄€(gè)國家的糧食就那么多。但是隨著我們國家經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，越來越多的人們開始步入了小康生活，大魚大肉對于我們來說已經(jīng)是家常便飯了，而在這樣的前提之下，很多人開始“憶苦思甜”，那么大家知道粳米粥對人體有什么好處嗎？
    2019-03-11 03:22:06
    粳米的功效與作用

    我們中國的飲食文化歷史悠久，如果大家仔細(xì)了解一下五谷雜糧，那么在其中就能夠輕松發(fā)現(xiàn)粳米的影子。粳米嚴(yán)格意義上來講屬于大米的一種，但是它的質(zhì)量比較好，而且藥用價(jià)值非常高，在接下來的文章中我們將帶著大家詳細(xì)了解粳米的功效與作用是什么。
    2018-12-26 02:29:56