骨膠原又叫構造蛋白質，現(xiàn)在有很多的人工合成的骨膠原，常吃可以增強人體免疫力，增強體質，但并不是吃得越多越好，它也不適用于所有人，那么請大家一起去看看骨膠原的作用及副作用分別有哪些吧。
概要
骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%，是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對于保持骨骼的韌性、人體運動的協(xié)調性及皮膚的彈性有很大幫助。
骨膠原的作用
骨膠原(UC-II)是由三條多肽鏈構成的螺旋分子結構，是膠原蛋白的主要成分，并構成了骨骼和軟骨。有時，機體的免疫系統(tǒng)將關節(jié)軟骨中的膠原蛋白誤認為是外來物質并加以攻擊，造成自身免疫性疾病。最近，美國哈佛醫(yī)學院及其他一些著名醫(yī)療機構的研究已經(jīng)證明，小劑量的骨膠原(UC-II)可以作用于人體的免疫系統(tǒng)防止關節(jié)受到進一步的破壞和攻擊?？诜悄z原(UC-II)可以作用于人體的免疫系統(tǒng)，通過口服免疫耐受作用促進關節(jié)的健康。簡單的說，口服免疫耐受作用發(fā)生在小腸，腸道內不同的食物可以開啟或者關閉免疫系統(tǒng)反應，比如，小劑量(一般為10毫克)的骨膠原(UC-II)口服后可以關閉免疫系統(tǒng)對關節(jié)軟骨的攻擊，改善關節(jié)的活動。
骨膠原的副作用
膠原蛋白服用并非越多越好
近年來膠原蛋白對肌膚的美容效果越來越受到了關注，并且也是廣受消費者青睞的。但是凡事都需要節(jié)制有度，一方面吃骨膠原蛋白可能會話費大量的金錢，因此大家需要考慮自我經(jīng)濟承受能力;第二方面日常生活中我們所購買的膠原蛋白一般都是從動物身上提取的，如果原料在提取過程中受到了污染，反而可能會刺激到敏感的表皮細胞，使得皮膚失去原有的光滑彈性。吃膠原蛋白的副作用是什么?吃膠原蛋白并不是越多越好的，需要根據(jù)個人的實際情況進行考評。
膠原蛋白并非人人都適合
也許很少人會知道有的人會對蛋白過敏，因此吃膠原蛋白不僅不能起到美容養(yǎng)顏的功效，反而可能使自己發(fā)生過敏的危險，對皮膚的健康損害也是非長大的;另外孕婦也不建議吃膠原蛋白，以免因此膠原蛋白當中不能被胎兒吸收的氨基酸影響到胎兒的健康發(fā)育，帶來不良影響。
吃膠原蛋白的副作用(3)吃了含有添加劑的膠原蛋白可能會導致肥胖。
以上就是關于骨膠原的作用及副作用的內容，相信大家了解的很清楚了吧?根據(jù)上面的信息，適當合理的服用骨膠原還是可以的，祝健康。
