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眼睛老化怎么治療

發(fā)布時(shí)間：2018-07-18 10:07:31

眼睛老化最明顯的特點(diǎn)就是眼下細(xì)紋和眼瞼下垂。開(kāi)始的時(shí)候可能是由于保養(yǎng)不周造成的干紋，慢慢的就真正因?yàn)樗ダ隙D(zhuǎn)化成小細(xì)紋;笑的時(shí)候看著眼周明顯松馳，細(xì)紋導(dǎo)致眼睛越來(lái)越?jīng)]有神采，眼周因松馳而導(dǎo)致的眼角下垂，開(kāi)始看東西會(huì)短暫模糊，眨眨眼或許就能看清，但是久而久之，如果不加注意，就會(huì)出現(xiàn)眼睛易疲倦、澀、脹痛、眉骨疼痛等。

那么眼睛老化怎么治療呢？

  1. 平時(shí)多眨眼：減少淚液蒸發(fā)，讀書看報(bào)或者玩手機(jī)時(shí)視線保持向下約30度。

  2. 常吃松仁玉米：每天早晚將小指向掌心和手背后扳，各扳10~50次，可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，有助于防止視網(wǎng)膜老化。

  3. 戴深色眼鏡，多吃菠菜、四季豆、白菜、獼猴桃、橙、柑橘等富含維C的蔬菜水果。

  4. 多按摩眼睛：仰臥于床，閉眼，用拇指食指分別在眼眶上下向內(nèi)外個(gè)旋轉(zhuǎn)50次左右，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，也是各50次，最后閉著眼用食指中指按摩眼球50次，能非常有效的緩解眼睛疲勞，放松眼睛。

  5. 清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉。用雙手輕輕搓臉部及眼周20~40次。每天晚上臨睡前，用40℃～50℃的溫?zé)崴菝恚瑪Q干后趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，熱敷1～2分鐘。

  6. 通過(guò)手術(shù)或者是佩戴眼鏡去矯正視力，緩解眼睛老化。

最后，這些習(xí)慣都是要每天堅(jiān)持的，長(zhǎng)久下來(lái)才會(huì)有效果。

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