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夏威夷果的功效與作用 吃夏威夷果有什么好處

發(fā)布時間：2018-12-19 09:42:11

夏威夷果簡單來說是一種堅果，因為生產地在夏威夷所以被稱為是夏威夷果，多吃這種堅果對我們身體也是大有好處的，畢竟其可以起到降低血脂血壓的作用，下面小編就來為大家具體介紹一下夏威夷果的功效與作用。


夏威夷果的功效


夏威夷果里面的營養(yǎng)稱為有很多，其含有大量的維生素和磷鈣鎂這類礦物質以及蛋白質亞油酸等等，經常吃夏威夷果可以幫助人體潤腸通便有效治療各種便秘問題，而且因為夏威夷果富含油酸，這類物質可以促進機體對于鈣、鋅等礦物質吸收，有助于增強骨骼。除此之外夏威夷果中的不飽和脂肪酸也是對人腦部發(fā)育有好處的，適合孕婦和孩子食用，對于廣大中老年朋友來說多吃夏威夷果還能預防血栓預防癌癥以及防輻射等作用，平常多吃一些夏威夷果對身體來說還是好處多多的，而且其市場價格也不貴一般一天吃七八個就可以了。


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