在過(guò)年送禮、探親的時(shí)候我們常常都會(huì)購(gòu)買(mǎi)一大盒禮盒，禮盒里面常常含有水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、果干類(lèi)、餅干類(lèi)等等美食，特別是堅(jiān)果深受人們的喜愛(ài)，因?yàn)閳?jiān)果不僅僅含有許多營(yíng)養(yǎng)，而且還十分的美味，有一些堅(jiān)果品嘗起來(lái)還會(huì)有淡淡的牛奶味。
夏威夷果的作用與功效
在堅(jiān)果種類(lèi)中，最受人們喜愛(ài)的莫非就是夏威夷果了，夏威夷果擁有一種奶香味與堅(jiān)果特有的香氣混合形成的獨(dú)特的味道。其實(shí)夏威夷果不僅僅味道好，還有著許多的作用與功效，比如它可以增加我們的腸胃道蠕動(dòng)力，幫助我們消化，從而促進(jìn)吸收、改善便秘的情況；還可以調(diào)節(jié)血管的血液流量，降低患上動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
夏威夷果的果殼可以干什么
很多人只知道夏威夷果的果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的高，但是都不知道它的果殼也是有著很大的作用的。我們可以將夏威夷果的果殼洗干凈之后拿來(lái)泡水喝，這樣的水是對(duì)女性十分有好處的，因?yàn)橄耐墓麣ぶ泻写罅康闹参锞A，在接觸水分的時(shí)候會(huì)被大量地釋放出來(lái)，這些精華有著美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
不僅僅是夏威夷果這一種堅(jiān)果，我們也可以多吃一些別的堅(jiān)果，都是對(duì)于我們的身體有益的。但是有一些堅(jiān)果是通過(guò)烘炒的方式來(lái)制作而成的，多吃有可能會(huì)導(dǎo)致上火、口干舌燥等等情況，所以我們可以盡量少吃烘炒類(lèi)的堅(jiān)果。
