妊娠紋,是懷孕的媽媽們多少都會(huì)遇到的問題,一些比較注重自己的就會(huì)很重視它,希望能夠去掉它,其實(shí)我們知道妊娠紋是比較難治療的,所以我們今天就來講講都有哪些好的方法可以預(yù)防妊娠紋?
怎樣預(yù)防妊娠紋好大夫
一、保持皮膚有彈性
首先預(yù)防妊娠紋的一點(diǎn)就是要時(shí)刻保持我們的皮膚有彈性,說白就是補(bǔ)充膠原蛋白,提起膠原蛋白,我們第一個(gè)就會(huì)想到豬蹄和魚這些,但是需要適量而行,然后平時(shí)少吃油膩和辛辣的食物,多吃水果保持肌膚光滑有彈性。
二、運(yùn)動(dòng)
懷孕的媽媽雖說不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),但是可以多走走,所謂飯后走一走,活到九十九。所以建議懷孕的媽媽在沒事的時(shí)候要多去走走散散步,多呼吸一些新鮮空氣,保持心情愉快,這樣可以有一個(gè)很好的預(yù)防妊娠紋的作用。
三、按摩
除了以上兩點(diǎn)以外,還有一個(gè)重要的就是按摩我們的腹部,一般是要等過了三個(gè)月胎穩(wěn)定了之后才能進(jìn)行按摩,每天睡覺前可以進(jìn)行一個(gè)輕輕的按摩,然后也可以和寶寶多交流,按摩也是可以很好的預(yù)防一個(gè)妊娠紋。
以上就是預(yù)防妊娠紋的三個(gè)方法,當(dāng)然會(huì)有的準(zhǔn)媽媽選擇用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品,不過購買要從正規(guī)渠道購買正規(guī)產(chǎn)品。