健康知識(shí)百科> 懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋

懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋 這些方法孕媽媽一定要學(xué)

發(fā)布時(shí)間：2018-10-24 17:15:47

對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)妊娠紋是一件很煩惱的事，畢竟妊娠紋長(zhǎng)在肚皮上還是很影響美觀的。妊娠紋這種東西其實(shí)和個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系比較大，并不是每位孕媽媽都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而且當(dāng)下并沒(méi)有什么好方法可以百分百去預(yù)防它。不過(guò)根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，我們還是總結(jié)了一些小方法。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋。

 



懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋

1、控制體重

孕期很多孕媽媽會(huì)攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。其實(shí)懷孕的時(shí)候胖那么多不見(jiàn)得是好事，甚至是不健康的，而且還會(huì)加重妊娠紋，所以想要預(yù)防妊娠紋，孕期就要控制體重的增長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)不要超過(guò)13.5kg是比較好的，健康的同時(shí)還能降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率。

2、橄欖油按摩

這是比較受歡迎的方法，很多孕媽媽在孕期都會(huì)用橄欖油來(lái)按摩腹部，說(shuō)明它還是有一定效果的。橄欖油既能滋潤(rùn)皮膚，又安全無(wú)毒，所以使用起來(lái)讓人很放心，不過(guò)重要的不是橄欖油，而是按摩，需要堅(jiān)持才有用哦。

3、適量運(yùn)動(dòng)

孕期也需要?jiǎng)右粍?dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓肚皮緊致，減少妊娠紋出現(xiàn)的幾率。


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    懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋

    對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)妊娠紋是一件很煩惱的事，畢竟妊娠紋長(zhǎng)在肚皮上還是很影響美觀的。妊娠紋這種東西其實(shí)和個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系比較大，并不是每位孕媽媽都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而且當(dāng)下并沒(méi)有什么好方法可以百分百去預(yù)防它。不過(guò)根據(jù)前人的經(jīng)驗(yàn)，我們還是總結(jié)了一些小方法。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)懷孕了怎樣預(yù)防妊娠紋。
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    怎樣預(yù)防妊娠紋的方法

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    2018-10-24 01:01:13