黑豆要吃多久才能排卵

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-22 16:42:30

黑豆促排卵需結(jié)合月經(jīng)周期科學(xué)食用。

大豆異黃酮的雙向調(diào)節(jié)作用在卵泡期更顯著，推薦月經(jīng)第5天起連續(xù)7天飲用黑豆豆?jié){（50克/日）。臨床觀察顯示，配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測，約40%月經(jīng)不調(diào)女性3周期內(nèi)出現(xiàn)優(yōu)勢卵泡。但多囊卵巢患者過量攝入可能加重激素紊亂，建議在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

食用期間需增加飲水促進(jìn)代謝，避免與含鈣食物同食影響異黃酮吸收。若6個(gè)月未改善，應(yīng)考慮配合藥物促排，食補(bǔ)僅作為輔助手段。

發(fā)布于：2025-02-22 16:42:30