發(fā)布時(shí)間： 2025-03-16 14:10:48
低聚果糖不屬于益生菌，而是益生元。
益生菌是對(duì)人體有益的活性微生物，如雙歧桿菌、乳酸菌等，能在人體腸道定植并發(fā)揮有益作用。低聚果糖則是人體小腸無法消化吸收的碳水化合物，主要在大腸被腸道有益菌利用。
低聚果糖作為益生元，能為益生菌提供養(yǎng)分，促進(jìn)其生長繁殖。進(jìn)入腸道后，有益菌利用它進(jìn)行代謝活動(dòng)，產(chǎn)生短鏈脂肪酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)維持腸道健康很重要，如調(diào)節(jié)腸道pH值、增強(qiáng)腸道屏障功能等。
雖低聚果糖和益生菌都有益腸道健康，但作用方式和性質(zhì)不同。低聚果糖通過間接方式，為益生菌創(chuàng)造良好生存環(huán)境，益生菌則直接參與腸道生理活動(dòng)。因此，改善腸道健康時(shí)，兩者可相互配合，但不能將低聚果糖等同于益生菌。
發(fā)布于：2025-03-16 14:10:48
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