便秘果的功效與作用有副作用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-17 13:37:50

便秘果是一種含有纖維素、果膠、維生素等多種成分的天然果實(shí)，具有通便潤(rùn)腸、調(diào)節(jié)腸道功能、降低膽固醇等作用。其主要功效包括：

1、緩解便秘：便秘果富含纖維素和果膠等成分，可以增加腸道體積，增加排便次數(shù)，緩解便秘問(wèn)題。

2、調(diào)整腸道功能：便秘果還含有天然植物酚化合物，具有刺激腸道蠕動(dòng)的作用，能夠改善腸道功能。

3、降低血脂：便秘果中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分（如多酚類(lèi)）、膳食纖維和植物甾醇，能夠降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。

4、改善腸道微生態(tài)環(huán)境：便秘果中含有多種益生菌和益生元，可以促進(jìn)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。

需要注意的是，雖然便秘果對(duì)人體有很多益處。但是在食用過(guò)量的情況下，可能會(huì)造成腹瀉，也可能引發(fā)腸胃不適。因此，建議適量食用。而且對(duì)于部分人（如胃潰瘍、痔瘡、慢性胃腸炎、肝病等患者），應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用。

發(fā)布于：2023-06-17 13:38:30