冬天吃什么水果應(yīng)季

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 15:38:04

冬天有不少應(yīng)季水果，不僅美味，還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如梨、橙子、柚子。

梨是冬季常見(jiàn)的應(yīng)季水果，水分足、性涼，有潤(rùn)肺止咳的功效。在干燥的冬天，吃梨或喝梨湯，能緩解喉嚨不適，滋潤(rùn)肺部。

橙子也是冬季應(yīng)季水果，富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力。在寒冷的季節(jié)，吃橙子可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒。

柚子同樣應(yīng)季，有化痰止咳、清熱降火的功效。冬天吃火鍋等容易上火，吃點(diǎn)柚子能緩解上火癥狀。此外，冬棗在冬季成熟，含有豐富的維生素C和膳食纖維，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

發(fā)布于：2025-01-22 15:38:04