草莓傷胃還是養(yǎng)胃

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 14:46:17

正常情況下，草莓對(duì)胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用，但在某些不當(dāng)情況下，也可能傷胃。

草莓富含維生素C、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)。果膠可以吸附胃內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)胃起到一定的養(yǎng)護(hù)作用。

然而，草莓含有一定的果酸，對(duì)于胃酸分泌過(guò)多或腸胃功能較弱的人，過(guò)量食用草莓，可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、反酸等不適癥狀。此外，食用變質(zhì)草莓，還可能引發(fā)食物中毒，傷害腸胃。所以，適量食用新鮮草莓，對(duì)胃有益；食用不當(dāng)，則可能傷胃。

發(fā)布于：2025-01-22 14:46:17