發(fā)布時間： 2023-06-27 14:11:40
晚上吃玉米本身并不會導(dǎo)致增加體重或變胖。
如果你在晚上進(jìn)食的玉米的總熱量與你的日常能量需求相匹配，并且與其他飲食均衡搭配，那么它不會單獨(dú)導(dǎo)致體重增加。
但是，某些烹飪方法和調(diào)料可能會增加玉米的卡路里含量。例如，加入黃油、奶酪或糖漿等高熱量的調(diào)味品可能會提高其熱量密度。因此，如果你關(guān)注體重控制，可以選擇低脂、低糖或不加調(diào)味品的玉米食用。
發(fā)布于：2023-06-27 14:11:40
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