akg可以治療失眠嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-01 11:46:03

AKG能夠改善特定類型的失眠癥狀。

AKG通過(guò)調(diào)節(jié)細(xì)胞能量代謝和神經(jīng)遞質(zhì)平衡影響睡眠質(zhì)量。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，補(bǔ)充AKG能降低腦內(nèi)谷氨酸濃度，提升GABA神經(jīng)遞質(zhì)活性，使非快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間延長(zhǎng)18%。這種作用在代謝紊亂引發(fā)的失眠群體中尤為明顯，例如糖尿病患者補(bǔ)充AKG后睡眠效率提升與血糖波動(dòng)減少同步出現(xiàn)。

AKG對(duì)生物鐘調(diào)節(jié)具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。其通過(guò)激活長(zhǎng)壽基因和調(diào)控線粒體功能，幫助恢復(fù)紊亂的晝夜節(jié)律。臨床試驗(yàn)表明，中老年群體每日補(bǔ)充AKG后入睡時(shí)間平均縮短32分鐘，睡眠連續(xù)性提高26%。但需注意夜間服用可能刺激α-酮戊二酸脫氫酶活性，建議晨間或午后攝入以規(guī)避代謝率提升對(duì)入睡的干擾。

發(fā)布于：2025-04-01 11:46:03