發(fā)布時間： 2023-04-03 16:17:12
一般來說，每天喝2-3杯咖啡（相當(dāng)于大約200-300毫克的咖啡因）是相對安全的。咖啡含有咖啡因等成分，可以促進(jìn)代謝和脂肪燃燒，但是過量的攝入會對身體造成負(fù)面影響。建議每天不要飲用過多的咖啡，在控制總咖啡因攝入量的前提下適量飲用。喝咖啡減肥并不是一種科學(xué)、健康的減肥方法，如果想要達(dá)到減肥的效果，還需要通過合理飲食和適量運動來實現(xiàn)。最好在開始任何減肥計劃之前先咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
發(fā)布于：2023-04-03 16:17:37
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