每天只吃西瓜能減肥嗎

發(fā)布時間： 2022-08-22 17:07:19

每天只吃西瓜是不能減肥的。

西瓜性寒，味甘。雖然不含脂肪，但卻是含糖量很高的水果。夏天很多人寧愿吃冰鎮(zhèn)的西瓜，其確實能增加飽腹感，降低食欲。但需要注意的是，因為西瓜性寒，吃多了會傷脾胃，尤其是冰西瓜。吃西瓜會胖，中等大小的西瓜，吃一半相當于三碗米飯。但是少吃點是沒問題的。

 

發(fā)布于：2022-08-22 17:07:19