每天只吃西瓜能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-22 17:07:19

每天只吃西瓜是不能減肥的。

西瓜性寒，味甘。雖然不含脂肪，但卻是含糖量很高的水果。夏天很多人寧愿吃冰鎮(zhèn)的西瓜，其確實(shí)能增加飽腹感，降低食欲。但需要注意的是，因?yàn)槲鞴闲院?，吃多了?huì)傷脾胃，尤其是冰西瓜。吃西瓜會(huì)胖，中等大小的西瓜，吃一半相當(dāng)于三碗米飯。但是少吃點(diǎn)是沒(méi)問(wèn)題的。

 

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