運(yùn)動為什么會長肌肉

發(fā)布時間： 2023-07-17 17:08:16

有很多人都有疑問，為什么在有些運(yùn)動后反而會有長肌肉的現(xiàn)象發(fā)生。這是因?yàn)槿嗽阱憻挄r會消耗大量的能量，而人體的能量來源靠的是人體內(nèi)的細(xì)胞特別是肌肉細(xì)胞進(jìn)行的有氧呼吸和無氧呼吸。

在日常生活的正常情況下，人體細(xì)胞進(jìn)行的呼吸作用所提供的能量已經(jīng)完全滿足人體的需要。但是經(jīng)常運(yùn)動鍛煉，特別是進(jìn)行激烈運(yùn)動或者健美鍛煉，之前人體細(xì)胞所提供的能量已經(jīng)不能滿足這種經(jīng)常性鍛煉的能量需求，人體為了能適應(yīng)這種長期性運(yùn)動鍛煉，在激素影響下，會在人體經(jīng)常運(yùn)動的部位長出相應(yīng)的細(xì)胞特別是肌肉細(xì)胞以滿足該部位長期鍛煉的能量需求。這就是為什么有的運(yùn)動鍛煉會長肌肉的原因。

發(fā)布于：2023-07-17 17:08:28