發(fā)布時間: 2022-07-12 16:32:14
可以通過慢跑的方法來達到減大象腿的效果。
大象腿可以通過兩種常見的方式減:第一種是慢跑,每周跑四次,每次30分鐘,適合肉多的人;二、下肢塑形,如深蹲、弓步、抬腿、壓腿等,都是瘦腿運動。另外,在減腿的過程中,不要暴飲暴食,也不要久坐。
發(fā)布于:2022-07-12 16:32:14
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問 我有點胖,是大象腿怎么瘦?
問 大象腿怎么減肥?
問 都說大腿贅肉都是不好減的,我是深有體會啊,為了減掉這兩條大象腿,我沒有少嘗試減肥方法,但效果卻不怎么樣!聽朋友說跳繩減肥法效果不錯,我想了解一下跳繩能減肥拯救我的大象腿嗎?
問 請專家?guī)兔?,其實我身上還算勻稱,就是腿上肉有些多,因此感覺比較胖,短褲和裙子都不敢穿,生怕別人說我是“大象腿”。這怎么辦啊?哪種健身減肥方法有效啊?
問 經(jīng)常被人說是大象腿,自己也覺得不舒服,就想瘦腿減肥,又不想吃減肥藥,害怕副作用大和有后遺癥,不知道有沒有其他的方法。
問 我屬于那種典型的梨形身材,上半身很瘦,下半身肉很多,特別是大腿,跟大象腿似得,該怎么減呢。