發(fā)布時間: 2024-12-15 11:08:37
絞股藍有“南方人參”之美譽,具備抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)血糖與血脂等多樣保健功效。
其蘊含豐富的皂苷、黃酮類化合物以及多糖等活性成分,這些為絞股藍帶來了廣闊的藥用價值。研究顯示,絞股藍抗氧化能力顯著,能助力清除體內(nèi)自由基,使細胞衰老進程得以延緩。它的抗炎特性可有效緩和炎癥反應(yīng),像對關(guān)節(jié)疼痛等癥狀能起到減輕作用。并且,絞股藍在調(diào)節(jié)血糖方面也有成效,對于糖尿病患者而言,它可提升胰島素敏感性,改善胰島素抵抗,進而輔助控制血糖的起伏波動。
于心血管健康而言,絞股藍也有著積極成效。它能夠降低血液里的總膽固醇以及低密度脂蛋白(LDL)膽固醇含量,同時提升高密度脂蛋白(HDL)膽固醇比例,對血管健康的維護大有益處。絞股藍還可降低血壓,舒緩心臟負(fù)擔(dān),減少心血管疾病發(fā)生風(fēng)險。此外,絞股藍對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定好處,能改善記憶力與認(rèn)知功能,緩解精神壓力與焦慮情緒。
雖說絞股藍有著諸多潛在健康益處,但絕非包治百病。每個人身體狀況有別,使用前咨詢專業(yè)醫(yī)師意見為佳。尤其是孕婦、哺乳期婦女或正在服用其他藥物之人,更需謹(jǐn)慎使用。
發(fā)布于:2024-12-15 11:08:37