夏枯草可以降血壓?jiǎn)?/h1>

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-03 16:46:41

夏枯草具有一定輔助降血壓的作用。

夏枯草中的三萜類(lèi)化合物和總黃酮等活性成分，能夠擴(kuò)張血管平滑肌，促進(jìn)鈉離子排泄，從而降低外周血管阻力。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，其提取物可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)，這一機(jī)制與部分降壓藥物原理相似。臨床觀察中，肝火旺盛型高血壓患者飲用夏枯草茶后，收縮壓可能出現(xiàn)5-15mmHg的下降，但效果存在個(gè)體差異且持續(xù)時(shí)間較短。

使用夏枯草需結(jié)合科學(xué)方法。每日建議用量為干品9-15克，煎煮時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘以免破壞有效成分。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，孕婦及低血壓人群禁用。高血壓患者仍需堅(jiān)持規(guī)范用藥，并配合低鹽飲食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，例如每日鈉攝入控制在5克以內(nèi)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布于：2025-03-03 16:46:41