發(fā)布時(shí)間： 2022-11-17 11:52:31
不好。
素食雖然含有大量的膳食纖維，但缺乏油脂來潤滑腸道。如果你每天都吃素食，可能會引起便秘。素菜營養(yǎng)價(jià)值高，但缺鐵。每天吃蔬菜容易導(dǎo)致貧血。如果你想讓你的身體更健康，你需要營養(yǎng)。在吃素菜的同時(shí)，需要多吃瘦肉、豆腐、雞肉、魚肉。平時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動對增強(qiáng)身體抵抗力很有幫助。
發(fā)布于：2022-11-17 11:52:31
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