減肥可以吃柿子嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:23:26

可以吃。

柿子本身脂肪含量較少，熱量也較低，并且含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，可增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，還含有豐富的膳食纖維、有機(jī)酸，有利于人體腸道消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在減肥期間可適量食用。

發(fā)布于：2023-07-26 09:24:17