減肥吃月餅什么時候吃最好

發(fā)布時間： 2022-08-28 11:24:49

減肥吃月餅建議在早上吃。

建議早餐的時候吃。月餅熱量高，脂肪多，很難消化。所以通常在早餐就著蔬菜和牛奶一起吃。這樣不僅可以讓他們更容易消化吸收，還可以減少午餐主食和脂肪的攝入，從而控制熱量的攝入。不建議晚上吃月餅，否則高脂肪高熱量會對腸胃造成很大負擔，影響人體睡眠。

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