發(fā)布時間: 2025-03-15 18:10:35
黃芪泡茶建議每次放入5-8片。
市售黃芪飲片通常為斜切薄片,每片厚度1-2毫米,直徑1-3厘米。常規(guī)保健用量每日10-15克為宜,中等大小薄片約取6-8片。若為補氣固表的治療目的,可增加至20克(約10片),但需搭配麥冬等滋陰藥材防止上火。薄片與沸水接觸面積較大,持續(xù)燜泡20分鐘可溶出60%以上黃芪多糖和皂苷。
體質(zhì)差異決定用量浮動空間。氣虛明顯者首次使用可從5片開始,逐漸增至8片;陰虛體質(zhì)建議控制在3-4片并配伍枸杞。煎煮法比直接沖泡更高效,將10克黃芪片煮沸后小火煎15分鐘,有效成分溶出率提升至85%。無論片數(shù)多少,單日黃芪攝入量不應(yīng)超過30克,持續(xù)飲用周期建議每月停用5天。
發(fā)布于:2025-03-15 18:10:35