發(fā)布時間： 2022-08-22 16:31:40
芒果、西瓜、香蕉越吃濕氣越重。
芒果。體內(nèi)濕氣重不能吃芒果。吃了之后腸胃很難消化其中的水分和糖分，容易造成濕氣。
香蕉。香蕉本身就喜歡濕熱的氣候，有很好的營養(yǎng)價值，可以增強我們的飽腹感，清熱潤腸。其鉀、鎂能有效防止血壓升高，消除疲勞。按照“熱則寒”的原則，最適合燥熱的人。但不建議濕重的人多吃香蕉，因為他們脾虛。
西瓜，西瓜作為消暑利器，回到家，從冰箱里拿出冰鎮(zhèn)的西瓜，咬一口，既能解渴，又能解暑。很過癮。西瓜是一種涼爽的食物。吃多了自然會加重我們體內(nèi)的濕氣。尤其是經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)食品的人，肯定會濕。所以西瓜要從冰箱里拿出來直接吃。可以用冷水泡一會兒。不要貪心。
發(fā)布于：2022-08-22 16:31:40
廣告
