發(fā)布時間： 2025-03-07 18:06:18
黃芪泡水建議浸泡15-20分鐘，切片黃芪可適當縮短時間。
黃芪是根莖類中藥材，質地堅硬，直接泡水需要較長時間釋放有效成分。若使用整根或大塊黃芪，建議用沸水加蓋燜泡20分鐘以上，高溫有助于析出黃芪甲苷、多糖等活性物質。切片后的黃芪因接觸面積增大，成分釋放更快，燜泡10-15分鐘即可飲用。泡至水呈現(xiàn)淡黃色、藥香明顯時，說明有效成分已初步溶出。
反復沖泡是提升利用率的關鍵。首次浸泡后保留黃芪，后續(xù)每次加水可延長燜泡時間5分鐘，通常可沖泡3-4次至味道變淡。體質偏熱者飲用時可搭配麥冬或菊花平衡藥性，避免單獨長期大量服用。注意黃芪每日用量建議控制在5-10克，高血壓或陰虛火旺人群需咨詢中醫(yī)師調整用法。
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