發(fā)布時間： 2025-02-07 13:38:10
肚子脹通常可以吃香蕉。
香蕉含有豐富的膳食纖維，該物質(zhì)能促進腸道蠕動，助力消化，對緩解肚子脹有一定作用。特別是肚子脹因胃腸蠕動緩慢，食物在腸道內(nèi)滯留時間過長，產(chǎn)生積氣引發(fā)時，適量食用香蕉，其膳食纖維可推動食物殘渣與氣體向肛門方向移動，加快排出體外，減輕腹脹之感。同時，香蕉還可為身體補充能量，肚子脹時人或許會稍感乏力，吃香蕉能讓身體狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。
然而，若肚子脹是由腸梗阻等較為嚴重的腸道疾病所致，就不適合吃香蕉了。腸梗阻即腸道被堵塞，腸內(nèi)容物連同氣體都無法正常通行，此時進食香蕉不但不能緩解腹脹，還可能因加重腸道負擔，使病情進一步惡化。此外，未熟透的香蕉含較多鞣酸，鞣酸會抑制腸道蠕動，反而可能讓肚子脹更嚴重，所以食用香蕉時要留意挑選熟透的。
發(fā)布于：2025-02-07 13:38:10
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