橢圓機能減肥嗎

發(fā)布時間： 2023-07-17 17:09:30

練橢圓機是可以減肥的。

橢圓機運動是有氧運動，可以讓全身的肌肉部位都參與到運動當中，不僅能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，還能增強肌肉的耐力和力量，再加上針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，最終達到燃燒體內(nèi)脂肪，減肥瘦身的效果。

發(fā)布于：2023-07-17 17:09:46