紅豆薏米減肥效果好嗎

發(fā)布時間： 2022-07-29 14:53:03

紅豆薏米減肥效果還是挺不錯的。

紅豆薏米是一種可以利尿消腫的食物，針對水腫型肥胖是非常有效的。如果是肌肉型肥胖，一定要注意科學運動，幫助燃燒脂肪，消除多余脂肪，最終減肥成功。

在煮紅豆薏米粥時，不要加入大米，以免添加水分影響減肥效果。而且如果選擇這種方法減肥，一定要注意少加或者不加薏米。經(jīng)期是不適合使用這個方法減肥。

發(fā)布于：2022-07-29 14:53:03