發(fā)布時(shí)間： 2023-05-04 11:56:38
西梅一次最多吃3-5個(gè)。
一般來說，一次食用3-5個(gè)西梅是比較合適的，不會(huì)影響胃腸道健康。如果一次性量食用西梅，那么很有可能引起腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)，腸胃不好的人一定不能多吃。
另外，西梅中富含植物酸，這些植物酸是會(huì)影響我們的胃腸健康的，會(huì)刺激胃酸的大量分泌，進(jìn)而影響胃腸功能。而且，西梅中的糖分含量也是比較高的，食用過多的話，那么可能會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，因此糖尿病患者以及血糖偏高者不能多吃。
發(fā)布于：2023-05-04 11:56:38
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