發(fā)布時間: 2025-03-15 16:50:38
AKG可通過改善代謝間接調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
AKG作為三羧酸循環(huán)的關鍵中間體,能促進細胞能量代謝和谷氨酰胺合成。動物實驗顯示,補充AKG可降低腦內(nèi)谷氨酸濃度,提升GABA神經(jīng)遞質(zhì)活性,這兩者對睡眠調(diào)節(jié)有重要作用。在慢性疲勞綜合征模型中,每日300毫克/千克體重的AKG攝入使小鼠非快速眼動睡眠時間延長18%,可能與線粒體功能改善相關。
對于代謝紊亂引發(fā)的失眠,AKG通過優(yōu)化細胞能量供應可能產(chǎn)生輔助效果。例如糖尿病患者的失眠癥狀,在補充AKG后睡眠效率提升與血糖波動減少同步出現(xiàn)。但原發(fā)性失眠或心理因素導致的睡眠障礙,AKG作用有限。需注意夜間服用AKG可能刺激α-酮戊二酸脫氫酶活性,提升細胞代謝率,反而延遲入睡時間。
發(fā)布于:2025-03-15 16:50:38