黑芝麻丸一天吃多少比較好

發(fā)布時間： 2022-07-28 14:05:18

黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以。

黑芝麻丸可以滋補肝腎、明目、促進排便，因為黑芝麻富含油酸，可以降血糖、清腸，對人體有好處。黑芝麻中含有的黑色素也能使頭發(fā)變黑，但要注意，吃黑芝麻時一定要適量，不要吃太多。

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