為什么晚上吃蘋果是毒蘋果

發(fā)布時間： 2023-07-13 17:02:09

晚上吃蘋果是毒蘋果這個說法沒有科學(xué)依據(jù)。

蘋果是一種健康的水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑。它們對身體有益，并不會產(chǎn)生毒害。

然而，如果你在睡前進食大量的食物，無論是蘋果還是其他食物，可能會引起消化不良或影響睡眠質(zhì)量。這是因為晚餐后胃腸道需要更長時間來完成消化過程，如果吃得太多或太晚，會增加消化負擔(dān)。

發(fā)布于：2023-07-13 17:02:09