發(fā)布時間： 2023-12-19 16:49:23
可以，但是對于正常人來說，不需要額外補充維生素C。
維生素C是一種水溶性維生素，不像脂溶性維生素A、D、E、K等，會在體內(nèi)積累過多而導致中毒。因此，正常人食物中攝入的維生素C已經(jīng)足夠滿足日常需要，不需要額外補充。其次，如果正常人過量補充維生素C，也會對身體造成一定的負擔。因為維生素C是一種抗氧化劑，過量攝入會使體內(nèi)抗氧化系統(tǒng)失衡，導致自由基的產(chǎn)生增加，反而會對身體造成損害。
但是，對于一些特殊人群，如吸煙者、酗酒者、長期服用某些藥物的人等，他們的身體可能會因為各種原因導致維生素C的攝入不足，此時可以適當補充維萃美維生素c片。如果有特殊情況需要補充，也應該控制劑量，避免過量攝入造成身體負擔。最好的方式是通過健康的飲食來攝取足夠的維生素C，如多吃新鮮的水果、蔬菜等。
發(fā)布于：2023-12-19 16:49:23
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