發(fā)布時間： 2025-02-20 11:02:22
金桔蒸著吃有潤肺止咳、增強營養(yǎng)吸收、保護腸胃的好處。
金桔本身有止咳化痰功效，蒸制后，其有效成分更易析出，能更好地滋潤呼吸道，緩解咳嗽、咳痰等癥狀。對于感冒后咳嗽難愈的人，每天吃幾個蒸金桔，咳嗽癥狀會有所減輕。
蒸制過程使金桔細(xì)胞壁軟化，營養(yǎng)成分更易被人體吸收。維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)能更好地發(fā)揮抗氧化、增強免疫力的作用，幫助身體抵御疾病。
而且，經(jīng)過蒸制，金桔變得溫?zé)幔瑢δc胃刺激減小。腸胃功能較弱的人，吃蒸金桔既能享受其營養(yǎng)，又不會因生冷食物刺激腸胃，減少腸胃不適發(fā)生。
發(fā)布于：2025-02-20 11:02:22
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