魚腥草去火煮水的正確用法

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-10 12:22:31

用魚腥草去火煮水，掌握正確方法能更好發(fā)揮功效。

選鮮嫩無病蟲害的新鮮魚腥草洗凈切段，干魚腥草用量適當(dāng)減少。把魚腥草放入鍋中。加入500-800毫升清水，沒過魚腥草，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮15-20分鐘，讓有效成分充分溶入水中。

煮好后晾至溫?zé)犸嬘?，可加適量冰糖調(diào)味，但不宜過多影響去火效果。每天喝1-2次，能緩解上火癥狀。不過，魚腥草性寒涼，體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用。

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