洋蔥為什么盡量少吃

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-10 16:21:45

洋蔥可能會(huì)刺激腸胃，盡量少吃。

洋蔥的味道比較刺激，可能會(huì)引起一些人的胃腸道不適，如胃痛、腹瀉等。其次，洋蔥中含有較多的草酸，可能會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)于需要補(bǔ)鈣的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)適當(dāng)減少洋蔥的攝入。此外，洋蔥屬于溫性食物，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)重，引起口干舌燥、牙齦腫痛等上火癥狀。

發(fā)布于：2023-11-10 16:21:45