橙子是祛濕效果最好的水果。

橙子富含維生素C和纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，排除體內(nèi)濕氣。橙子的酸甜味道不僅能刺激唾液分泌，幫助消化，還能幫助身體排出多余水分。橙子還含有豐富的果膠，可以幫助腸道排毒，減少濕氣囤積。

除了生吃橙子外，橙子還可以用來制作各種祛濕茶飲。比如橙子皮茶，將橙子皮曬干后泡水喝，有助于祛濕化痰；或者橙子蜜茶，將橙子切片加入蜂蜜和熱水中沖泡，不僅口感香甜，還能幫助祛濕。

橙子是一種美味又健康的水果，不僅可以滿足口腹之欲，還能幫助祛濕排濕。無論是生吃還是泡茶，橙子都是祛濕效果最好的水果之一。

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