為了促進排卵應(yīng)該怎么做 易添美促進排卵的保健法

【飲食調(diào)理】

1、枸杞子羊腎粥

原料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉、粳米各250克，蔥白5克。

做法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)，熬粥，待肉熟、米爛時即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補腎陽，和中健脾。主治腎陽虛之排卵功能障礙。

2、雄雞湯

原料：大雄雞1只，黃芪、當(dāng)歸各15克，紅花、白廣椒、小茴香各10克，女貞子、蔥白各150克。

做法：殺雄雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟，于月經(jīng)后第1日始服，3～4日服完，每月1次。

功效：活血補腎，主治排卵障礙。

【有效提高黃體作用】

部分排卵障礙女性，是由黃體功能不足所致的，排卵障礙治療方法也有部分患者在應(yīng)用促排卵治療后需要加強黃體功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用天然黃體酮、絨毛膜促性腺激素等。

【保持好的心情】

排卵障礙的女性不孕患者通常都有很大的心理壓力。其實心理壓力也會造成排卵障礙。出現(xiàn)排卵障礙并不是大問題，就怕患者思想負擔(dān)過重，鉆牛角尖。排卵障礙的患者要放松心情，保持愉快的心情。

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