失眠患者打算在國慶小長假做點(diǎn)什么呢？放假很開心，但是半夜睡不著確很痛苦。相信大家都有在深夜長吁短嘆，無法入睡的經(jīng)歷。失眠很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)混亂，毫無規(guī)律可循的休息時(shí)間，對于我們各項(xiàng)機(jī)能而言是不友好的事情，在休息時(shí)間卻仍在“上班”，這不就是如同你在熬夜加班的經(jīng)歷嗎？！
所以，長期失眠不可以躺平不在意，學(xué)學(xué)幾種快速入睡的辦法說不定可以幫助我們的馬上睡覺，再比如這款維萃美睡眠肽，會(huì)幫助我們更好地入睡。
失眠最快的入睡辦法
1.泡腳。失眠患者可以試試睡前泡腳，泡腳能夠促進(jìn)腳底血液的循環(huán)，還能幫助大家更好對放松身體，卸下一身的疲勞，所以我們要可以睡前泡腳，讓身體循環(huán)起來，心情自然也會(huì)更加的穩(wěn)定和平和。
2.睡眠環(huán)境的打造。睡覺需要安靜，這樣能夠很快平穩(wěn)我們的心緒，可以適當(dāng)播放輕音樂以及適合的香薰，營造舒服的環(huán)境，放松神經(jīng)，是一種十分助眠的辦法。再者，針對室內(nèi)大家還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度和適度，比如增濕器或者是祛濕器，加上一張柔軟干凈的床鋪。
3.適度服用安心類的藥物。比如右佐匹克隆、氯硝西泮、阿普唑侖等藥物，都是可以幫助睡覺的，但是藥物的副作用會(huì)比較大。建議大家選擇多種更加溫和的產(chǎn)品，比如維萃美睡眠肽。
維萃美睡眠肽入睡快嗎
這款維萃美睡眠肽不是藥物，自然起不到速效入睡的作用。但是能幫助大家改善和調(diào)節(jié)睡眠，主要作用原理在于釋放出專門的睡眠因子，抑制大腦的興奮神經(jīng)，快速補(bǔ)充GABA, 溫和提升深度睡眠質(zhì)量，還能起到安撫情緒化，從而幫助我們更加平和。
維萃美睡眠肽是一款自上而下的調(diào)節(jié)睡眠器，對情緒、睡眠、皮膚三個(gè)維度來作用。情緒，也就是穩(wěn)定情緒，抑制興奮。睡眠，也即是產(chǎn)品所達(dá)到的效果，幫助入睡。皮膚，對于睡覺這件事情，皮膚起到的作用也是非常關(guān)鍵，維萃美睡眠肽專門加入多種膠原三肽，幫助加快皮膚的代謝，提供充分的氧氣。三效合一，改善失眠。恰好是國慶小長假啦，大家可以趁活動(dòng)買一些回家試試，失眠選擇維萃美睡眠肽，絕對超值選擇。
