月經(jīng)意味著一個女性的成熟，也意味著一個女性噩夢的開始。因為經(jīng)期的女性是很脆弱的，在這一時期如果女性不注意保養(yǎng)自己的身體，就會給各種婦科病創(chuàng)造機(jī)會，給身體帶來很大的負(fù)面影響，所以要想輕松度過每月的那幾天，最重要的就是健康的生活，規(guī)律的飲食。
所以在經(jīng)期的這幾天，一定不能吃辛辣刺激的食物，以免對子宮造成刺激，引起經(jīng)血增加。那么吃什么才能保證月經(jīng)的正常呢，吃葡萄籽油可以嗎，那就讓我們來了解一下葡萄籽油吧。
葡萄籽的功效：
1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力：
清除自由基，阻止自由基對人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏：
有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強(qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害;
3、抗過敏：
深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。
4、保護(hù)血管：
保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等;
其實葡萄籽油有很強(qiáng)大的增強(qiáng)免疫力的功效，所以非常適合女性在經(jīng)期食用，因為經(jīng)期女性的免疫力一般都有所下降，食用葡萄籽油能很好的彌補(bǔ)這一缺陷。另外經(jīng)期女性一定要注意保證睡眠，睡眠不足會促進(jìn)細(xì)胞衰老，對于女性的保養(yǎng)沒有好處。
葡萄籽對人體的各種益處，來源于葡萄籽能夠深入細(xì)胞，加強(qiáng)細(xì)胞膜的自衛(wèi)能力，阻止自由基對人體細(xì)胞的攻擊和破壞，人體的健康和疾病取決于人體內(nèi)的先天基因結(jié)構(gòu)，當(dāng)自由基攻擊基因時，會導(dǎo)致基因突變和變異，導(dǎo)致各種疾病甚至癌癥和腫瘤的發(fā)生。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，并能通過血腦屏障，能夠完全清除體內(nèi)的自由基，使人體所有器官和組織得到最大程度的保護(hù)，還可防患于未然。這就是為什么自1995年以來葡萄耔成為歐美發(fā)達(dá)國家首選的用于抗衰老的功能型保健食品之原因。
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