苦蕎麥泡水喝的功效

苦蕎麥泡水喝起來(lái)方便、簡(jiǎn)單，蕎麥茶富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪碳水合物、纖維等，對(duì)人體健康有好處。那么，苦蕎麥泡水喝的功效是什么？苦蕎麥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

苦蕎麥泡水喝的功效

1、蕎麥茶減肥

取1-2茶匙茶粉，與酸奶一起吃，或與牛奶一起喝，或與米飯一起吃。它不僅能減肥，還能治療便秘、高血壓等疾病。

2、苦蕎明目

把蕎麥茶擠在紗布袋里，閉上眼睛，把袋子放在眼睛上10-15分鐘。可緩解眼部疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。

苦蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

苦蕎麥不僅富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)和微量元素，還含有18種天然氨基酸，總含量11.82%，9種脂肪酸，可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防成人冠心病。

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