什么酸奶含嗜酸乳桿菌多 嗜酸乳桿菌的作用

酸奶是一款營養(yǎng)價值非常高的食物，而且酸奶中含有豐富的乳酸菌、嗜酸乳桿菌等有益細菌，對于腸胃失調或者長期便秘的人群服用酸奶是可以起到調理腸胃的效果。那么什么酸奶還是酸乳桿菌多呢？

什么酸奶含嗜酸乳桿菌多

嗜酸乳桿菌屬于乳桿菌種，主要存于人體的小腸內，可以釋放出大量的乳酸起到抑制腸道細菌紊亂或者是細菌失衡的效果?？梢哉f嗜酸乳桿菌是調理腸道菌群平衡的一種物質，對于腸道的失衡或者是病原微生物感染引發(fā)的細菌紊亂，適量的服用酸奶的話，是可以治療腸道失衡的情況。

市面上很多酸奶中都含有豐富的嗜酸乳桿菌，比如我們熟知的歐亞紅棗酸奶、雪蘭酸奶中的嗜酸乳酸桿菌含量較多。若是體內胃寒的人群，建議喝酸奶時還是不要喝冰凍的酸奶，避免因為腸道受涼引發(fā)感冒。所以喝腸胃的酸奶更利于腸道的吸收和消化。

什么酸奶含嗜酸乳桿菌多呢？其實我們生活中大部分酸奶中的嗜酸乳桿菌的含量都是達標的，而且很多產品都是通過廠家檢測后上市，按照人體每日需要的兌比來設計的，所以建議大家可以選擇自己喜歡的口味或者是喜歡的商家進行食用。