嘉康利日常是怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)炎

對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中需要注意一些細(xì)節(jié)，比如少上下樓梯、少遠(yuǎn)足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，以免加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。保持適當(dāng)?shù)捏w重也至關(guān)重要，避免肥胖對(duì)下肢關(guān)節(jié)造成過(guò)大壓力，需要積極控制體重。此外，穿著合適的鞋子也很重要，尤其是老年人，選擇厚底有彈性的軟底鞋，有助于減少膝關(guān)節(jié)的沖擊力，避免軟骨受損。

在參加戶外運(yùn)動(dòng)前，做好膝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)也是必不可少的。要注意動(dòng)作要輕緩，避免過(guò)度牽拉膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉組織。騎自行車(chē)是一個(gè)很好的非負(fù)重鍛煉膝關(guān)節(jié)的方法，但要注意調(diào)整車(chē)座的高度，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不良影響。綜合來(lái)看，保護(hù)膝關(guān)節(jié)需要從日常生活的方方面面入手，細(xì)心呵護(hù)才能讓膝關(guān)節(jié)更加健康。

嘉康利(Shaklee)固膠原關(guān)節(jié)復(fù)合片【美國(guó)版】60粒(原名為骨膠原)：膝蓋關(guān)節(jié)的救星，萃取天然葡萄糖胺精華成分，添加礦物質(zhì)鋅、銅、錳、硼，加強(qiáng)效果，特別添加貓爪藤用作為消炎，人體工學(xué)設(shè)計(jì)瓶蓋，開(kāi)啟方便容易。