普瑞丁推薦美容養(yǎng)顏的食物，讓你美麗青春

椰子酸奶

椰子酸奶不僅含有益健康的椰子汁，還經(jīng)過(guò)發(fā)酵得到更多益菌，因此更有益身體健康。一杯椰子酸奶中含有高達(dá)150億CFU的益生菌，比其他酸奶的益生菌含量高出三倍以上。這些益生菌有助于抑制引起痤瘡和內(nèi)分泌失調(diào)的病原微生物，使皮膚保持清新。此外，椰子酸奶中的天然糖分可以替代對(duì)糖分的渴求，而糖分對(duì)皮膚有害。

甜菜

甜菜通過(guò)刺激淋巴系統(tǒng)，可以改善肌膚暗沉，使無(wú)光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤，同時(shí)有助于排出體內(nèi)垃圾。甜菜還能提高血液攜氧能力至400%，使皮膚更有活力，甚至可能減少脂肪團(tuán)的形成，增強(qiáng)皮膚真皮層。

黑芝麻

黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、鉀和纖維，適合添加到每一餐。如果你經(jīng)常熬夜或飲酒，黑芝麻可以幫助恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。

檸檬

檸檬被廣泛認(rèn)為是美白佳品，有助于清除脂溶性毒素，減少粉刺和油性肌膚分泌物。檸檬汁還有助于保持肌膚水潤(rùn)，檸檬皮中的類(lèi)黃酮檸檬苦素類(lèi)化合物可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細(xì)菌，預(yù)防細(xì)菌引發(fā)的痤瘡。

普瑞丁推薦：普瑞丁(Puritans_Pride)50歲以上女士銀發(fā)族綜合維生素

這款綜合維生素主要功效包括延緩衰老、清除自由基、祛斑美白以及增強(qiáng)女性生育機(jī)能。成年人每天可服用2粒，與膳食一起食用。該產(chǎn)品主要成分包括天然維生素、碳酸鈣、維生素D3、大豆油、甘油和水等，具有補(bǔ)充天然維生素的保健功能。