益生菌的副作用有哪些 益生菌竟然會引起這些不適

益生菌對人體有著重要的幫助，可以促進腸道消化和蠕動，對于緩解便秘等問題有顯著效果。然而，盲目使用益生菌可能會導致一些副作用的出現(xiàn)。那么，益生菌的副作用具體有哪些呢？接下來將詳細介紹。

益生菌的副作用1：引發(fā)菌群失衡

過量攝入益生菌可能導致身體內(nèi)菌群失衡，這種失衡可能會導致腸胃不適，尤其是嬰兒更容易出現(xiàn)這種情況，因此菌群失衡是一種常見的副作用。

益生菌的副作用2：引發(fā)腹瀉

過量攝入益生菌后，如果引起腸胃不適，很可能會導致腹瀉等癥狀，腹瀉會給人帶來極大的痛苦，甚至伴隨著劇烈的腹痛，因此這一點也需要引起特別注意。

益生菌的副作用3：引發(fā)便秘

益生菌缺乏也可能導致便秘，過量攝入益生菌導致菌群失衡，很可能會引起腸胃不適等情況，因此也需要引起特別注意。

益生菌的副作用4：引發(fā)腹脹不消化

腹脹不消化也是一種常見的益生菌副作用，當益生菌在人體內(nèi)異常時，可能會導致腹部脹滿不消化的情況，進而影響營養(yǎng)吸收，對身體影響也是相當大的。

通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解了益生菌的副作用。在日常生活中，如果出現(xiàn)這些情況，一定要及時就醫(yī)治療，并調(diào)整體內(nèi)菌群平衡，只有這樣才能迅速解決問題。