1、芒果
據科學研究發(fā)現，女性多食芒果，有助于預防乳腺癌。研究人員對芒果中的多酚進行了深入研究，特別是其中的生物活性成分丹寧，這種成分與癌癥的預防和抑制密切相關。丹寧酸是一種多酚，帶有苦味，類似的成分還存在于葡萄籽和茶葉中。研究表明，多酚可以干擾細胞的分裂周期，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，富含維生素C，有助于防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
山楂常用于開胃消食、降低血脂。它具有活血化淤、化滯消積的功效，同時可以抑制癌細胞生長，富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、紅蘋果、葡萄
研究人員發(fā)現，紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌具有一定的防治作用。經過實驗證明，這些紅皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，能有效抑制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，從而預防乳腺癌的發(fā)生。紫葡萄等水果也含有這些植物成分。
